Služby > Teambuilding > Běžecké teambuildingy

Zdraví, skvělá nálada a dobrá fyzická kondice zaměstnanců je jistě důležitá pro každou firmu. Běh je ideálním způsoben, jak těchto atributů dosáhnout. Pokud se běhání stane životní filozofií Vašich pracovníků, jako firma tím rozhodně získáte na prestiži.

Kempy by účastníky měly naučit jak efektivně trénovat, jak běhat aby se nezranili a hlavně jak si běh užívat při každém kroku.

Náplní jsou:

• přednášky o metodice tréninku (tréninkový plán, tepová frekvence, laktátový práh, VO max. atd.), stravě, vhodném vybavení

• výběhy – intervalový trénink, běh do vrchu, běžecká abeceda, delší „panoramatický“ výběh za krásami Jizerských hor/Krkonoš

• trénink posilování a protahování se zaměřením na běh

Jsme tu pro Vás

Volejte na +420 775 670 227 nebo napište na info@pearmanent.com